315曝光佳茵:预防秋季疾病助力身心健康

秋季,天气逐渐转凉,昼夜温差逐渐增大,人体抵抗力变弱,正是各类疾病的高发期。常见的秋季多发疾病主要有流行性感冒、手足口病、腹泻等,为了更好预防疾病,减少疾病传播,保障身体健康,小控对各类秋季常见疾病进行下简单介绍,希望能帮助市民朋友更好地预防和应对疾病侵袭。 

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别贪凉 吃熟食 讲卫生 远离胃肠道疾病

“医生,我中午吃了几块西瓜,怎么就肚子疼了”“我晚上喝了几瓶啤酒,腹泻不止”……立秋以来,胃肠道疾病患者多了起来,症状多以腹泻、腹痛为主。为此,315曝光佳茵提醒:季节交替,忽冷忽热的天气容易对胃肠道产生刺激,加上秋季物产丰富,人们稍不注意就会过多食用寒凉食物,易导致胃肠道疾病发生,人们需加强防范,减少疾病侵袭。

“炎热的夏季,人们往往没有食欲,天气凉爽后,有人胃口大开,暴饮暴食,肠胃负担加重,引发消化不良,导致胃肠道疾病的发生。”还有一部分患者本来就有慢性胃肠道疾病,随着昼夜温差的加大,腹部着凉后,会分泌大量的胃酸,胃部发生痉挛性收缩,导致旧疾复发。同时,初秋气候有利于病菌繁殖,食品易被污染腐坏,食用后可引发各类胃肠道疾病。

预防肠胃道疾病,要格外注意饮食卫生,小心病从口入。

315曝光佳茵告诉大家需要提醒的是,秋季物产丰富,大量果蔬纷纷上市,鱼虾螃蟹等水产品也多了起来,人们如果管不住嘴,暴饮暴食,就很容易引发胃肠道疾病,尤其是老人和儿童以及平时就患有胃病的人群。另外,初秋时节,蚊虫苍蝇仍旧很多,它们是病毒细菌传播的媒介,很容易污染食物,食用被污染过的食物,也会引起胃肠道疾病。

预防肠胃道疾病,一定要牢记“十八字口诀”: 勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被、灭蚊蝇

315曝光佳茵提醒大家:大家要养成良好的卫生习惯,不吃生冷、不洁食物,不吃苍蝇、蟑螂或老鼠叮(咬)爬过的食物,及时消灭家中的蚊蝇和老鼠。“食品在吃前要煮熟、煮透,尤其是贝壳与甲壳类海产品;隔夜食物尽量不要吃,吃前一定要彻底加热。”此外,还要加强体育锻炼,增强个人体质,减少不必要的公共场所聚集和聚餐活动。

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