健康老龄化是什么？影响因素有哪些？

人总是会老的，衰老是不可避免的。但是健康的衰老是我们追求的目标，保证一定的功能和能力。

如果是疾病缠身，功能丧失，生活能力衰退，这样的老年生活质量是令人担忧的，老年人的生活不仅影响着自己的生活质量，也影响着家庭生活质量。

世卫组织将“ 健康老龄化 ” 定义为“发展和维持能够使老年人幸福地生活的功能能力的过程”。

功能能力是指拥有使所有人成为并使得老年人可以自行生活的能力。

这些能力包括：

1. 满足基本的生活需求。

2. 能够继续学习、成长、自行做出决定。

3. 能够自行活动。

4. 建立和维持正常的关系。

5. 能够与社会连接，继续为社会做贡献。

功能能力由个人的内在能力，相关的环境特征及其之间的相互作用组成。

内在能力包括一个人可以利用自己所有精神和身体能力，包括他们走路，思考，看到，听到和记住的能力。

内在能力的水平受许多因素的影响，例如疾病的存在，伤害和与年龄有关的变化。

环境包括家庭，社区和更广泛的社会，以及其中的所有因素，例如建筑环境，人与人之间的关系，态度和价值观，健康和社会政策，支持他们的系统以及他们所执行的服务。能够自由地生活在能够支持和维持老年人内在能力和功能能力的环境中，这是健康老龄化的关键。

健康老龄化的关键因素

多样性：没有典型的老年人。与30岁的年轻人相比，一些80岁的人的身体和心理能力水平还要高一些。同一年龄的其他人可能需要广泛的护理和支持，比如更衣、饮食等基本的生活，都需要获得帮助。应制定政策以提高所有老年人的功能能力，无论他们是健壮的，依赖护理的、还是介于中间的状态。

不平等：老人们生活中优点缺点长期积累和影响与老年人群的能力与多样性的环境密切相关。人们与环境之间的关系是由许多因素决定的，比如种族、教育水平和经济资源等。

健康衰老和积极衰老

健康老龄化是世卫组织2015年至2030年之间老龄化工作的重点。目前提出的是健康老龄化，过去积极老龄化，现在在观念上发生了改变和更新。2002年制定的政策框架。健康老龄化与积极老龄化一样，强调多个部门采取行动并实现老年人，实现健康老龄化，这需要家庭、社会、经济的资源和参与。