喝芹菜汁我瘦了20斤:瘦身吃它等于“天然泻药”

立秋之后,气温也没有前段时间那么热了,立秋之后呢,也意味着高温天气要结束,不过呢,在饮食上也不要过于油腻,还是要吃一些刮油清爽的食物,像蔬菜水果都要常吃,为了肠胃的健康,大鱼大肉还是要少吃一些,小馋猫每天都会为大家分享一道刮油的食材,这次也不例外,一起看看吧。瘦身吃它等于“天然泻药”,每周坚持吃2盘,嘴巴不臭了,腰围变细。

喝芹菜汁我瘦了20斤

喝芹菜汁我瘦了20斤告诉大家:对于荞头,有多少认识呢,荞头又叫藠头。口感很软嫩,吃起来也很独特,而且荞头的外形很像蒜苗或者葱,口感却比这两种食材好,荞头的吃法很多,一般的吃法有清炒荞头,荞头炒肉,腌制腌制等,还可以将荞头制作成罐头,烹饪的手法不一样,但是口味却非常的美味,下面呢,小七介绍下荞头炒肉丝的做法,简单快速,有荤有素,营养价值也比较高。

荞头炒肉丝,我们做这菜前呢,先将主要的食材备好:荞头一把,盐适量,鸡精少许,大蒜一头,食用油适量,五香肉一块,先把荞头洗洗干净,切成段状,顺手再把五花肉清洗干净,切成肉丝状,将大蒜拍碎切成末。

起锅后,先把大蒜放锅中,激发香味后,将洗净的肉丝放锅中,快速的炒到变色,将荞头倒入锅中。

翻炒两分钟,等到食材断生后,加上盐,鸡精,生抽进去,炒到食材入味就可以出锅了。

喝芹菜汁我瘦了20斤提醒大家:荞头炒肉丝,美味可口,自身含有的蛋白质,胡萝卜素,多种维生素等成分,常吃能够给身体带来极大的益处,还能增强体质,荞头还有着清热解毒的作用,消暑除烦,还能帮助肠道排毒,清理体内的垃圾,有助于瘦身减肥,而且荞头中的膳食纤维,还能改善消化不良的情况,排出体内的粪便,有助于瘦身减肥,还能促进骨骼的强健。

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